道教养生：转运的身心准备 道教作为中国传统文化的重要组成部分，其养生理念在现代社会中越来越受到关注。道教养生不仅关注身体的健康，更强调心理的调节与心灵的和谐。在追求转运的过程中，身心的准备是十分重要的一环。 身体的准备 道教认为，身体是承载灵魂的器皿，因此保持身体的健康是转运的基础。 饮食调理：道教提倡清淡、自然的饮食。多食用新鲜的蔬菜水果，避免过于油腻和辛辣的食物。 适度运动：通过一些温和的运动，如太极拳、瑜