以守一抱元：道教转运的修炼法门 道教修炼法门中，“守一抱元”是一种重要的转运方法。这种方法通过内观与专注，帮助修炼者达到身心的和谐与平衡，从而改善运势，提升生命能量。 什么是“守一抱元” “守一抱元”源于道教经典，意指专注于一个目标或状态，保持内心的宁静与专一，同时抱持着宇宙的根本元气。这种修炼方法强调专注与内观，是道教内丹术的重要组成部分。 修炼步骤 选择静心环境：在一个安静的地方进行修炼，避免外界干扰。