辟谷养生：道教转运的特殊方法 辟谷，是一种源自中国古代道教的养生方法，强调通过短期或长期不进食谷物，以达到身体净化、精神升华和运势转变的效果。作为一种独特的养生和修行方式，辟谷不仅仅是一种饮食上的调整，更是一种心灵与身体的双重修炼。 辟谷的起源与历史 辟谷一词最早可追溯到《庄子》一书中，古人相信通过辟谷可以减少体内杂质，增强精气神，延年益寿。在道教文化中，辟谷被视为修道者的重要实践之一，许多道教经典中都有关于辟谷的详细论述。 辟谷的原理与方法 辟谷的核